Pozvánka na kondiční soustředění v běhu na lyžích Černá hora 2025

Pozvánka na VT v běhu na lyžích, Horský hotel, Černá hora – Krkonoše

7.-14.prosince 2025  

Zvu tě na tradiční kondiční přípravu formou běhu na lyžích na hřebenu Krakonoš.

Místo: Horský hotel, Černá hora (Janské lázně)

Datum: 7.-14.prosince 2025

Cena: 6.500,- zahrnující ubytování s plnou penzí

Sraz v neděli 7.prosince 2025 ve 14hod. na dolní stanici lanovky Janské lázně – Černá hora; nákladový prostor v zadním traktu lanovky.

Tady vyložíme řádně zabalenou bagáž a se dvěma dobrovolníky vyšleme lanovkou nahoru na horu. Ostatní se přesuneme k Hoffmanovým boudám a odtud vyšlápneme „šouras“ na vrchol Č.hory (cca 5km, 60min.).

Stravování zahájíme v neděli 7.prosince večeří a ukončíme v neděli 14.prosince obědem. Poté opět pošleme bagáž lanovkou dolů, kde by ji převzali někteří z rodičů. Ostatní dle sněhových podmínek buď sjedeme na lyžích, nebo sejdeme pěšky.

Předpokládám každodenní najíždění kilometrů na lyžích v rámci objemové kondiční fáze přípravy v nadmořské výšce 1300m n.m. Na chatě protahování a kompenzační cvičení, s sebou karimatku.

Přibalte plavky, na chatě je možnost sauny.

Dále s sebou sportovní oblečení pro dvoufázový trénink venku v zimě na hřebenu Krkonoš, vybavení pro běh na lyžích: ZKONTROLOVAT ještě dole funkčnost vázání, velikost bot, délku holí!!! Kdo máte „mázu“, vezměte s sebou. K dispozici budu mít kopyto, žehličku a omezené množství a sortiment gliderů a stoupacích vosků. Kdo bruslí i klasí, nechť si vezme oboje vybavení.

Dále materiály pro samostudium, vlastní pitný režim, kartu pojištěnce, kapesné…

V rámci soustředění budeme i tentokrát pomáhat s trasováním zrakově postiženým dětem, které se budou tužit na běžkách na paralelním soustředění na nedaleké Černé boudě. Pro trasování bude potřeba přidat jednu vrstvu oblečení. Nicméně, trasování nijak neomezí naši kvantitu ni kvalitu tréninku!

Závazné přihlášky mně na mail: snajdrcpv@volny.cz nebo do skupiny na whatsapp do neděle 30.láskopadu 2025. Platbu nejlépe „cash“ v kanceláři SK nebo mně osobně.

Těším se na další z našich společných akcí.

Váš eŠ